Giretto in pausa pranzo

Complice un compleanno in arrivo, ho colto la palla al balzo per mangiare la "schiscetta" al volo e scappare in corso Buenos Aires.

Ci sono diverse cose interessanti per la prossima stagione e se continuo di questo passo può anche darsi che persino io riesca a comprare qualcosa di carino (e gratificante! non il solito sacco-nero per intenderci :-) ).

Parlando con la commessa di Promod, che a sua volta si lamentava della sua scarsa dotazione, ho fatto alcune considerazioni tra me e me:

a. che quando 5 anni fa compravo nello stesso negozio 2 o 3 taglie meno rispetto a ora ero in forma e non solo non me ne rendevo conto, ma pensavo di essere una palla di lardo

b. che a prescindere dalla forma fisica dovremmo avere tutte il diritto di andare in un negozio qualsiasi e trovare la nostra taglia, senza sentirci per forza dei bauli e umiliarci perchè anche la XL (a metà tra una 46 e una 48) non ci entra. E tra parentesi il problema sussiste anche per le troppo magre, che vanno nel reparto delle ragazzine a vestirsi e impazziscono per trovare capi classici da mettere a lavoro!

c. non voglio pensare a tutte le adolescenti oversize che fanno il mio stesso giro per negozi. che depressione!!!!!!! dicono che ci si debba accettare per come si è, ma se non si riesce nemmeno ad andare a comprare una maglietta da HM con le proprie amiche-stecchino... (che poi, tra parentesi, HM in tutto il resto del mondo ha le taglie fino alla 1000... in Italia no, perchè siamo il paese della moda ed evidentemente pensano che non ci siano ragazze sopra la 46...).

che ne dite?

Lunedì: tempio di bilanci(A)

Ecco il primo video che inserito all'interno del canale youtube che ho intenzione di utilizzare insieme a questo blog durante il mio viaggio.
Si parla di bilanci relativi alla prima settimana e altre cosine... Fatemi sapere!

Questo è il link al canale, iscrivetevi per rimanere sempre aggiornate.

E questo è il video:

Esperimento: spesa settimanale pianificata

E' da un po' che penso che dovrei dedicare qualche minuto in più per pianificare la spesa settimanale al supermercato ma rimando sempre perchè a. ho un supermercato a 200mt da casa b. non ho voglia di portarmi grossi pesi da sola.

Ma oggi, complice la domenica, il tempo brutto e i supermercati aperti tutto il giorno, ho deciso di provare questa tecnica che a naso dovrebbe permettermi almeno 3 cose:

1. Controllare meglio l'importo mensile dedicato al vitto e contenerlo entro limiti accettabili
2. Essere meno sottoposta al rischio di portare a casa schifezze che non devo mangiare
3. Avere più tempo per me e per la piccola, dovendo andare una volta sola alla settimana al supermercato anzichè quasi tutti i giorni.

Voi come vi organizzate di solito? Io vi farò sapere come mi trovo... :-)

Buona domenica!

Ps. Domani i risultati della prima settimana online!

Secondo micro-spazio dedicato

Ho ben chiaro da stamattina qual è il secondo punto sacrosanto del sabato, ma innanzitutto ho avuto una giornataccia (e ti pareva!) e poi mi sono presa un attimo per decidere quale video linkare. Ce ne sono talmente tanti e sono talmente belli!

Chi non conosce Clio Makeup e i suoi tutorial alzi la mano (e corra su youtube ad aggiornarsi!).

Nei giorni lavorativi scelgo un makeup molto semplice, più che altro mascheri le occhiaie, dia un po’ di vita alle guance e un velo di colore agli occhi.

Ma truccarmi è un’attività che adoro e perché non approfittare del sabato per cambiare colori e accostamenti? Stamattina mi sono ispirata a questo video per il trucco.

A volte basta proprio poco per sentirsi più cariche, più attraenti, più… PIU’ (chiaro no?)
E vi assicuro che anche un marito addormentato se ne accorge (con tutte le conseguenze del caso eh eh eh).

Allora, quali colori sceglierete per il trucco di domani?

Finalmente sabato!

Oggi è sabato e chi è mamma come me sa benissimo che non c’è molto di diverso dai giorni lavorativi: certo, non usciamo di casa tutte trafelate alle 7 del mattino, ma abbiamo il bucato, lo stiro, la spesa… eeeeeeeee… ci sono dei sabati in cui sogno di essere a lavoro!

Però un vantaggio c’è: nessuno ci farà fretta mentre cerchiamo di fare 2 cose, che da questa settimana sono il nostro momento di relax SACROSANTO. Che i nostri mariti ci aiutino dunque… o se sono via (come oggi succede a me)… che MTV ci aiuti! (la pupa gradisce moltissimo WAKE UP, il programma del mattino!)

Prima cosa, appunto, mentre i nostri beati pargoli sono impegnati in qualcosa d’altro (o dormono ancora): ci facciamo una sacrosanta colazione con i controfiocchi (in realtà se riuscissimo tutti insieme sarebbe il top!).

Direte… e la dieta?

Per carità lungi da me pensare di sgarrare!

Sto preparando un post per spiegarvi le lineee guida che seguo, è un discorso abbastanza lungo e non mi va di semplificarlo troppo. Le cose si fanno bene (o non si fanno).

Allora dicevo… ieri sera, stanca morta dopo una giornata finita alle 22 (lontanissimi i tempi in cui uscivo tutte le sere fino alle 5, doccia e via a lavoro!!)… mi sono preparata una tortina perfettamente bilanciata grazie alla mia teglia in silicone professionale ottima per tagliare in fette tutte uguali SENZA PESARLE.

Una fetta bella saziante di questa torta e un tazzotto di tisana (quella di oggi è al finocchio e anice, ottima da sorseggiare anche fredda in queste giornate di caldo micidiale)… ed ecco che tutto comincia ad assumere connotazioni più rosee.

Eh eh… volete la ricetta eh?
Preciso che non è mia, ma di un’amica che segue la zona da più tempo e più proficuamente di me… e che mi serve come esempio di costanza e di forza nell’affrontare le avversità della vita (grazie bitta!)

Ecco la ricetta. E’ solo un esempio, oggi mi andava di mangiare questa (golosona!)

Per chiarimenti in merito agli ingredienti sono qui. Le prime volte può sembrare strano, ma basta sapere come fare la spesa…

Ps. Il secondo punto sacrosanto arriva più tardi STAY TUNED!

Oltremanica a fare shopping

Oggi stavo pensando una cosa intelligente (lo so, è incredibile!) che tra l'altro mi permetterebbe di staccare per un giorno la spina da tutto e di immergermi in quello che per me è un mondo veramente allettante: quello dei negozi e dello shopping.

Da lì a fare due più due...

I voli aerei (con ryan o easyjet) se prenotati per tempo hanno un costo di 50-80 euro A/R a seconda del giorno.
In UK e a Londra in particolare è strapieno delle mie catene preferite, anche quelle che qui non si trovano assolutamente e che hanno abbigliamento di tutte le taglie. In questi negozi potrei finalmente sembrare una ragazza che fa shopping e non una povera palla di lardo alla ricerca di qualcosa che le stia.

Sono grassa (per il momento... ci stiamo attrezzando) ma non voglio certo ingolfarmi in un tutone perchè non trovo niente!

Detto, fatto. Appena finisco il trasloco nela casa nuova... si parte!! Chi viene?

NOTA A MARGINE
Una catena sooooo gorgeous (che purtroppo NON vende online): Simply Be

E per chi mi chiedeva dove compro online l'intimo beh... bonprix (che ha veramente prezzi ottimi) e quando cerco qualcosa di piùùù... Femalefirst

Fitness

In attesa che arrivi l'ellittica, vorrei cominciare a ritagliare un po' di tempo per tonificarmi.

Da oggi si parte con una cosa del genere eh eh eh:



Credo che non riuscirò ad arrivare nemmeno alla metà degli 8 minuti!

Riflessione

Ieri mi sono finalmente iscritta a un forum dal quale nel corso di questi mesi ho tratto parecchi consigli per la gestione della mia piccoletta.

L'ho fatto per condividere questa esperienza e trovare altre mamme che stanno vivendo la mia stessa situazione. Una in particolare, Lupina, mi ha fornito uno spunto di riflessione non banale in merito al disturbo da alimentazione incontrollata del quale entrambe soffriamo (e di cui ho parlato qualche post fa):

...il nocciolo della questione io credo che stia proprio lì: è inutile combattere con un fantasma, con un mostro più forte di noi.
Dico che è più forte di noi PERCHE' FA PARTE DI NOI, ce lo sentiamo addosso ogni momento ed è inutile cercare di reprimerlo o scacciarlo.
Il cammino nostro sta nel prenderlo per mano, imparare a conviverci, tenerlo sotto controllo, evitare gli alti e bassi alimentari. Imparare una condotta di vita equilibrata.
Questo è l'unico modo. Accettiamoci così come siamo, solo dopo potremo cambiare.

Ha perfettamente ragione.
Questo è l'obiettivo da non perdere mai di vista.

Dimenticavo, il forum si chiama NOIMAMME ed è raggiungibile da qui.

Il primo dei vantaggi...

Stamattina davanti all'armadio ho pensato al primo dei vantaggi che mi porterà questo viaggio: riapproriarmi di tutti quei capi che in questi 5 anni ho dovuto lasciare indietro causa cambio taglia.
...in pratica 3/4 del mio guardaroba!

Credo che sia un problema molto comune, ma può essere utile provare a cambiare prospettiva e vederlo come una fonte di obiettivi raggiungibili.

Il metodo :-)
A differenza di quanto fanno in molte, ho messo via la bilancia. Mi peso e mi misuro una sola volta al mese. Per il resto il mio metro sono i vestiti.

Se vi dicessero "vuoi essere come pamela anderson pesando 75 kg?" ve ne fregherebbe qualcosa del peso in sè? direi proprio di no...

E infatti così funziona il piano che sto seguendo, riequilibra massa grassa e massa magra. E con un po' di movimento spero proprio di riuscire a scolpire... definire...

Tempo al tempo.

L'obiettivo del mese è: rientrare nella 50.... ho già messo insieme tutti i "nuovi" vestiti che mi aspettano al traguardo!!!

Sdrammatizziamo...

Il post precedente è stato... un po' troppo serio quindi ...sdrammatizziamo! :-)

Perla di saggezza del film: "Se vuole fare grande cura, serve grande forza di volontà!" ...a chi lo dici! eh eh eh (non ci possiamo mica fare frustare come nel film!!)

Disturbo da alimentazione incontrollata (BED)

Durante la gravidanza sono stata seguita costantemente da un dietologo e la consulenza è stata così proficua che ho trascorso dei mesi da favola, perdendo addirittura qualche kg prima del parto.
Naturalmente partivo da un peso eccessivo e mettermi in regola, nonostante la situazione ormonale della gravidanza sia piuttusto complessa, ha giovato.

So che quello è il regime alimentare adatto a me (lo considero uno stile di vita) e mi sono chiesta come mai io non sia riuscita a mantenerlo come desideravo.
La risposta si chiama DISTURBO DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA (o BED - binge eating disorder).

Questo disturbo descrive sul piano clinico un comportamento alimentare di tipo bulimico, caratterizzato da episodi di abbuffate ricorrenti e reiterate nel corso della giornata e associato alla sensazione di perdere il controllo dell’atto del mangiare. approfondisci

Quando è nata la bambina ho perso il controllo, ed si sono verificati ancora questi disturbi che da 5 anni a questa parte mi hanno portato ad aumentare di peso a dismisura.

Ora che ho deciso di ricominciare però, ho un'arma in più, perchè so cosa mi succede e come evitarlo.

Tutto questo per dire: è difficile raggiungere certi risultati da soli nonchè molto rischioso a livello di salute. Non mettete in mano la vostra vita alle diete-passaparola. Se la situazione è complessa, fatevi seguire... e uscite dal tunnel una volta per tutte!

Abbigliamento taglie forti!

Ieri sera ho avuto un momento libero (finalmente!) e gironzolando come mio solito per il web mi sono resa conto di quanto in Italia sia difficile trovare abbigliamento grandi taglie che non sia da nonna (e a prezzi equi!!), mentre all’estero (UK in testa!!) ci sono molte possibilità…
Alcuni di questi siti che ho trovato effettuano tranquillamente spedizioni internazionali a cifre ragionevoli (5 sterline, e una sterlina ormai vale ben meno di un euro).
Per cui sotto con il metro (per azzeccare la taglia..) e via all’acquisto…

E invece no!

Perché spendere proprio ora che voglio portare a termine il mio proposito?

Ho deciso: aspetterò un mesetto e poi… mi premierò… magari ordinando una taglia meno!

Per tutte le curiosone (e spero con le mani meno bucate delle mie) ecco una selezione (tranne l’ultimo hanno anche abbigliamento premaman):

- l’arcinoto Bonprix, senza il quale non avrei lingerie carina nel mio cassetto… Se non lo conoscete vale la pena fare un giro
- New Look con la loro linea Inspire (il vestitino nero è mio!!!!)
- Evans
- Dorothy Perkins  favolosi anche gli accessori
- Kiyonna  I prezzi sono altini ma ci sono alcune cosette proprio degne di nota!!!

Ricomincio da qui...

Questa mattina ho definitivamente deciso che non ci sono più scuse.
La bilancia ha toccato una cifra spaventosa (+30kg in 5 anni!) e la cosa mi preoccupa non solo e non tanto a livello estetico (tutto sommato non mi dispiaccio) ma soprattutto a livello di salute.
Me ne rendo conto tutte le mattine quando mi alzo, magari dopo una notte praticamente insonne per via della pupa: non sono reattiva, sono goffa come un elefante!
Com’è possibile che in questo tempo io non abbia dato peso ai cambiamenti del mio corpo?
E soprattutto: è possibile tornare indietro?

Credo di si e credo che parlarne sia la via più facile per trovare il supporto di tutte le donne nella mia stessa situazione (e purtroppo sono tante!).

Quindi… da cosa si parte? Ovviamente dall’alimentazione (ma bando alla triste foglia di insalata scondita!), da un po’ di movimento (anche di ballo, perché no?), dal tornare ad ascoltare i segnali del corpo e da qualche minuto in più dedicato tutti i giorni a me stessa per un trucco particolare, o un’acconciatura come Dio comanda...

Facile dirlo/difficile farlo? Può essere. Però mi chiedo… possibile che si debba essere delle star per essere mamme-gnocche?

Naaaaa…!!!